Pilates voor Iedereen
De Pilates methode kan door gelijk wie beoefend worden, onafgezien je leeftijd, je geslacht of je lichamelijke conditie...! Pilates is "top" voor alle profsporters, atleten en liefhebbers, maar ook voor alle andere gewone mensen die bewust met hun lichaam willen omgaan...
De resultaten na enkele Pilates sessies zijn verbluffend...
"Na 10 sessies zal je het verschil al voelen..."
"Na 20 sessies zal je het verschil al zien..."
"Na 30 sessies heb je een ander lichaam..." (Joseph H. Pilates)
Pilates = Gezond en Veilig
Pilates = Gezond en Veilig
Onze True-Pilates trainers hebben de vakkennis en de passie om mensen beter te maken. True-Pilates is "Personal Pilates Coaching"…
60 seconden per minuut… 55 minuten lang…
Pilates en Problemen
Pilates en Problemen
True-Pilates oefeningen hebben niet alleen fysiek een gunstig effect, maar verbeteren ook het moreel. Dat laatste is belangrijk, zeker bij chronische en/of pijnlijke aandoeningen.
Pilates en Revalidatie
Pilates en Revalidatie
True-Pilates werkt graag samen met artsen en fysiotherapeuten, kinesisten en osteopaten. Op basis van hun diagnoses en bijhorende informatie worden specifieke sessies uitgewerkt. Vertrouwen is iets mooi...
Pilates en Sport
Pilates en Sport
Veel topsporters maken van Pilates een integraal onderdeel van hun fitnessprogramma om hun prestaties en techniek te verbeteren en om hun lichaam sterk, soepel en blessurevrij te houden.
Prestatievermogen: MAXIMUM MAXIMORUM + 10%
Pilates en Ballet
Pilates en Ballet
De relatie tussen True-Pilates,
Ballet en Dans.
Het is pure geschiedenis…!
Joe Pilates - George Balanchine - Romana Kryzanowska.
Pilates en Zwanger
Pilates en Zwanger
De training van Pilates concentreert zich op je "powerhouse": je buik, je heupen, je bekken, je billen en je onderrug. Perfect dus om toekomstige moeders in conditie te houden en "jonge" moeders aan te sterken.
Verwachtingen en resultaten
-
een positief lichaamsbeeld en een natuurlijke elegantie
-
controle over en een betere lichaamshouding
-
krachtigere spieren en een grotere flexibiliteit
-
een sneller herstel en het vermijden van blessures
-
een betere bloedcirculatie en een diepe gezonde ademhaling
-
een grotere concentratie en een betere stressbeheersing
Trainingen op maat
-
Privélessen
Alle oefeningen worden vakkundig begeleid en het programma wordt volledig afgestemd op uw fysieke niveau.
-
Duetlessen
Dit is een training met twee personen van hetzelfde niveau en met één trainer. Ideaal voor mensen die graag met hun partner, vriend of vriendin trainen.
-
Workshops
We organiseren matlessen op locatie. Dit doen we in groepen van een 10-tal personen, bijvoorbeeld in bedrijven, in sportzalen, bij sportclubs en in (dans)scholen.